100円運動系プログラム
2016.7.18
たった100円でたっぷり体を動かして、身体も心も気分爽快(o⌒∇⌒o)
今日は祝日ですが、松っちゃんこと松本裕子さんが行ってくれ、16名の方が参加されました。😄
【健康体操】
20日(水) 9時～9時50分井上理美子
21日(木) 9時～9時50分 尾崎直美
22日(金)14時10分～15時井上理美子
【DVD体操】
19日(火)15時10分～16時
前回楽しく指導してくださった石川先生はお休みですが、DVDを見ながら、ラジオ体操や音楽に合わせて楽しく運動を行います。
明日のプログラム予定です。
① ラジオ体操 7分
② スロトレ 13分
③ エアロビクス 13分
④ 村祭りに曲でリズム運動 3分
⑤ ストレッチ ５分
沢山のご参加、お待ちしておりま〜す。😄
