今日、いつもホールに来てくれている方が、マシンを使った筋トレをしたいので某ジムに入会されたと言われていました。

確かにホールにはマシンも無いしプールもありません。

100円プログラムは別にして、500円プログラムを毎日受けていたら、他のジムの方が安くなるのも事実です。

改めてここでしかできない特色を考えてみました。

それは、家族みたいな関係の仲間作りです。

ホールには旦那さんや奥さんに先立たれたり、離婚されてお一人でいらっしゃる方も沢山おられます。

それに専業主婦で、お子さんが独立してご主人さんと二人になり、自由な時間ができたものの、やることが見つからないという方。

また定年退職後の趣味の場として。

そんな方に毎日利用される場所として使ってもらえたら嬉しいです。❤️

キッチンももっともっと色んな方に利用してもらって、仲間作りの場としても活用してもらえたら嬉しいですね。

来たら「〜ちゃん」とか「顔見に来たよ〜」というように気軽なノリでワイワイとお喋りしてみんなで繋がっていって。

みんなが集う憩いの場、楽しい仲間の集まり、そんな雰囲気を作っていけたらなあと思います。

心があたたかくなるアットホームな場所、きっと心に描いてたらそうなると信じています。

現に今もそんな風に感じてくれている方も沢山おられますし。

仲間作りの企画、もっともっと充実させていこうと思いますので一緒に遊んでくださいね。😄

それにまたいい知恵があったら教えてください。

ホールが他所と大きく違うのは、上から指令のようにおりてくるのではなく、みんなの力をお借りしながら、やっていってるという点です。❤️

他のジムの真似をするのではなく、ホールでしかできないオリジナルなことをやって、特色を生かした独特な雰囲気作りをやりましょうや。♪ヽ(´▽｀)/✋

そして私は毎日それをブログで発信していきますね。🎵

今後とも、どうぞ末長くよろしくお願いします。😄

今朝の松本裕子先生の健康体操は22名でした。😄

いつも感じることなのですが、ホールの健康体操はいつも和気あいあい、愛情に溢れています。

今日も、ある一人の方が遅れてきたのですが、真ん中辺りにおられた方がさっとマットを取りに行き、前方に移動してくれました。

遅れて来られた方は、譲ってもらったその真ん中のマットに。

お二人はそれほど親しい間柄ではないのに、そういう行動をサッと取れる人って、魅力的だなあと思い見ていました。

よく普通のジムであったことなんだけどと聞く話に、座った途端、先にグループで来られてる方から、「そこ私の場所なんですけど」って言われたと。

私も前に通ってたジムのプールで、同じことを言われた経験があります。

ですがホールの場合は、「どうぞどうぞ先生がよく見えるから前に行って下さい」と、いつも譲り合いです。

それにいつも敷いてるマットなんですが、ある男性が必ずのように、先に来て敷いてくれています。

いつも右側の前で体操をしておられるこのお方です。

中平藤男さんです。

９時からの健康体操、毎朝８時40分には行って沢山のマットやCDプレーヤーまで準備してくださり、本当に頭が下がります。m(__)m

いつもありがとうございます。❤️

それからマットの消毒なんですが、こうやって、いつもみんなのマットを消毒していってくれる方がおられます。

みんなのホールには、なぜこんなに愛情溢れた方がいっぱいいらっしゃるんだろうと不思議なほどです。

皆さんお一人お一人が、このホールの雰囲気を作り出してくださっているのだと思います。
皆さんのお力は偉大で、いつもいつも感謝せずにはいられません。

本当にありがとうございます。💕💕💕

今日のディスコンは18名参加、６チームで戦いました。😄

いよいよ始まります。

６チームあるので、競技をしていない２チームが審判です。🎵

   
審判してくれている東原茂さんと三好るりちゃんです。

次に投げる人をバーで合図します。😄

投げ方も皆さん、お見事❗

   
物言いがつきました。(笑)

みんな真剣です。(*￣ー￣)

３位までが決まり、これからいよいよ優勝決定戦です。

戦うのはダッシュとダブル石川チーム。

 
大接戦の末、チームダッシュが５対４で勝ちました。(^o^)v

  
おめでとうございます。🎉

ダッシュはニ連覇となりました。🎵🎵

左から松本和夫さん、武田光子さん、西岡敬子さんです。

次回はお掃除なので、再来週がディスコンとなります。

次回のディスコンゲームは６月22日木曜日14時〜16時。参加費は２００円。

チームダッシュはまた出場するので、チームダッシュの三連覇を崩すべく果敢に挑戦してみましょう❗(笑)

とっても楽しいディスコン、思わず熱くなります。(//∇//)

参加ご希望の方はご連絡くださいね〜。

お待ちしています❗♪ヽ(´▽｀)/

3日ほど前に企画したビアガーデン、今日の4時30分に定員の30名に達しました。
今回もいっぱいになるのが早かったですねえ。♪ヽ(´▽｀)/

ここから先、参加表明していただいた方はキャンセル待ちとなりますので、ご連絡ください。💌

マキちゃんが作ってくれたお知らせです。

中には、どうしても行けなくなったとキャンセルされる方も出るような気がするので、参加ご希望の方は申し込んでおいてくださいね。💕

それからお金は前もって集金しますので、都合のいいときいつでも受付させていただきます。👛ビアガーデンは3,000円です。

さて、今回出そびれた方も、また８月にホールの近くで飲み会を行う予定です。😄

またもう少ししたらご案内しますので、是非そちらの方にご参加くださいね。🍺

多分そちらは5,000円くらいになるかな。

今日もいっぱい笑った日でした。😄

笑うことによって、毎日発生している癌細胞が消されると言われています。いわゆる笑いがNK細胞を作りだすと。

これからも、一緒に大笑いしてNK細胞増やし、健康寿命延ばしましょう。＼(^o^)／

昨日、友人二人と話してて麻雀の話になりました。

何でも友人のお母さんが３年前から始め、とても凝ってるそうです。

友人のお母さんというのは、86歳。

週に何回も楽しく通われているとのこと。

そしたらもう一人の人が【さんない】なら非常に頭や手先のトレーニングになるし、最近とても注目されてるよと。

さんないというのは、「のまない、かけない、吸わない」だそうです。

私はやったことありませんが、確かにそういう健康麻雀は面白そうですね。😄❤️

友達二人は、奥が深くて将棋より面白いし、あれはほんとによくできてるゲームだと話していました。

でも時間が延々とかかるのでは？と疑問に思って聞いたら、二時間で区切ったとしてもそこで勝敗がわかるので、十分楽しめるそうです。

早速アマゾンで、調べてみました。

もしかすると7月から麻雀という枠が組まれることになるかも〜⁉️(笑)

ホールでは、週に２回、東和代先生のフラダンス教室が開催されています。

昨日は、日頃の練習の成果を見せるべく、ホールの有志の方が宇和島フラフェスティバルに行ってこられました。

大会に出られた千歳美鈴さんが、レポートしてくれたので、転送しますね。💌

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宇和島フラフェスティバル！行ってきました。

月曜 19:30からのフラダンス、講師の先生は、東 和代先生です🎵
早いもので、月曜フラも来月で丸一年になります。

最近では皆さん、それぞれお気に入りのマイパウでのレッスン❣️
色とりどりで、とても華やかです。🎵

6月4日 日曜日 宇和島きさいや広場で開催されるフラフェスティバルに、先生の教室の皆さんが出演されるのに、みんなのホールの生徒さんも参加させて頂ける事になり、有志数名、行って参りました〜

初めての舞台メイクにつけまつげ・ウィッグ・ククイ・レイポウ・衣装！

みんな、別人みたいにキレイに大変身しました。😍

和代先生から、間違えてもいいから楽しんで下さいと言って頂き、出演前に皆んなで円陣作って、手を繋ぎ心をひとつにして、いざ出陣！

緊張したけど、とても楽しく踊れました。

感動して涙される人も‥

素敵な笑顔の写真を見て下さい。

(私は、主人から笑顔がまだまだだとダメだしされましたが😅)
帰りの車の中での会話です、80になってもフラを踊っていたいね❤️❤️
和代先生！お願い出来ますか⁈

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大会に出られた皆様、華やかで素敵ですね。お疲れ様でした。

そしてホールで練習されてる皆様、いつも楽しく活動されてて素晴らしいですね。❤️

レポートしてくださった千歳美鈴さん、前回のイベントのリハーサルの時の写真です。
お姫様みたいに綺麗。😍

皆様、これからもフラダンス、楽しんでくださいね。♪ヽ(´▽｀)/

東先生のフラダンス

● 月曜日 19時30分〜20時30分

● 金曜日 14時〜15時(7月からは13時〜となります。)

今日、中級卓球に行った時、宮内弘子さんから、「ちこちゃ〜ん、リジェール松山のビアガーデン行こうや🎵」って言われました。

そういやあ、確かに暑くなってきたよねえって考えていたら、私の中にムクムクと行きたい欲望が・・・(笑)

行きたいと思ったらもう我慢できません。(笑)

宮内さんに即電話して、「弘子さん、昼間のビアガーデンの話なんだけど、私も行きたくなったから行こう❗」📱

直ぐに話はまとまり、７月15日(土)の18時30分に決まりました。😄✌️

最近、したいことがとてもハッキリしています。

気持ちが湧きあがってくる感じって言えば、わかりますかねえ？

考えてみたら昔は、楽しいことではなくて正しいことという観点から生きていたのかもしれません。

今はやりたいことしかやらないから、したいこととしたくないことがハッキリしてきて究極の感情論者となっています。(笑)

話は戻りますが、弘子さんがリジェール松山(南堀端)の前売り券も買ってきてくれることになりました。

弘子さんの記憶によると、確か2,800円ぐらいじゃないかとのことです。

ビアガーデン、イエ〜イ🎵って感じで、最高に盛り上がりましょう。＼(^o^)／

真夏の屋外のビールは最高だぜい❗🍺

ただし、リジェール松山は料理も美味しく大人気、前売り券を買える枚数も制限があるかもとのことです。

先着順のお申し込みとなりますので、参加ご希望の方は私まで。宮内さんに前売り券お願いしておきます。😄

ライン、フェイスブック、メール、お電話、あるいは顔を見て、どうぞご連絡くださいね〜。💌

行きたいと思ったそのときが、グッドタイミ〜ング〜🎵🎵♪ヽ(´▽｀)/

昨日は初めてのディスコンが行われました。

参加者は14名。

４チームが出場しました。

まずは考案者&実行委員長の東原茂さんからルールの説明です。

最初に投げる練習をしました。

チームのキャプテンがジャンケンをして先攻を決め、握手をして挨拶しあってから試合開始です。

東原さんの笛の音で、いよいよ試合開始。

想像以上の盛り上りです。❤️

皆さん、投げるフォームもカッコいいですね。🎵

黄色の的に近い方が得点になります。

優勝したチームはダッシュさんでした。

閉会式で優勝チームには賞品もあります。🎵

賞品持って、ハイポーズ。😄📷

左から石川史朗さん、武田光子さん、松本和夫さんです。

おめでとうございます。🎉

参加してくださった皆様です。

ワーワーキャアキャア、童心に戻って楽しめますよ。(*^ー^)ノ♪

皆様、是非一度体験してみませんか？🎵

ディスコン 毎週木曜日、14時〜16時。

参加費は２００円です。

参加ご希望の方はお電話かメール、または直接受付にてお申し込みくださいね。💌

次回は８日木曜日です。

ご参加、お待ちしておりま〜す。❤️

今月の健康体操とボルトレ(ボールトレーニング)、火曜日13時からの健康体操と金曜日13時からのボルトレが増えました。

何のことはない、増えたところは私がやることになっております。(笑)
明日はボルトレ、久々にやるので頑張りま〜す❗✊😄

使うボールはスモールボール。

本も買って、勉強してみました。🎵

ボールの回転するという特性を使って、普段伸ばしづらい筋肉を効率よく伸ばしたり、あまり使わない筋肉を使うことができるので、肩凝りや腰痛、お腹周りの引き締めなど、集中的に鍛えることができます。😄

健康体操にボールを取り入れた感じですね。

ちょっとお遊びで、軽快な音楽に合わせたリズム体操も考えてみましたよ〜。(笑)❤️
どうせインストラクターするなら楽しまなきゃ損だもんね〜。🎵

物事は何でも楽しんでやろう❗ってのが私のスタンスです。♪ヽ(´▽｀)/