スケジュール表では３ない教室と書いていますが、９月より毎週月曜の１時半からやっています。

この前の３ない教室は10人の参加者でした。

松山リハビリテーション病院の栗原先生考案のDVDを使ってやっておりますが、リハビリテーション病院の理学療法士さんや包括支援センターさんも手伝いに来てくださってご指導してくださっています。

３ヶ月に１度の体力測定もお楽しみに。❤

それからこの３ない教室には、更に驚く👀‼ことがあります。

DVD体操は30分ほどで終わるので、そのあと１時間ほどお茶タイム☕があるのです。

今日も問い合わせしてくださった方がびっくりされていました。100円で体操しておやつまであるなんて信じられないですね・・・と。😄

だから、初めて来られた65歳以上の方から、「楽しいことをしたいのですが何がいいですか？」と尋ねられた場合は、この３ない教室をお勧めしております。😄

体操したあと、みんなで愉快に笑ってお喋り。仲間作りにも最高で心がハッピーになりますよ🎵🎵

是非１度覗いてみてくださいね〜。(*^▽^*)❤